Herzlich Willkommen!
Entspannung - Ruhe - Gelassenheit - Achtsamkeit
Körperwahrnehmung - Wohlgefühl - Innerer Frieden
Gedanken - Ziele - Belebung - Glück - Bewegung
Ausgleich - Ressourcen - Kraft - Wärme - Kreativität - Energie
Zufriedenheit - Pause - Loslassen - Lebensfreude - Veränderung
Leichtigkeit - Gefühl - Selbstvertrauen
Kerstin Schröder
Diplom - Soziologin
Ganzheitliche Entspannungspädagogin
Psychologische Beraterin
Aus sich selbst heraus - Balance
Die Ruhe kommt von selbst und alles was Sie brauchen, um glücklich und entspannt durchs Leben zu gehen liegt in Ihnen.
Mit aufbauenden und kraftvollen Gedanken stärken Sie Ihre Persönlichkeit und Gesundheit.
Hin und wieder ein gemütlicher Abend auf dem Sofa ist keine ausreichende Entspannung und Stress ist nicht immer nur schlecht, er kann uns auch anspornen.
Entspannung ist Selbstbestimmung, Sinnhaftigkeit, Verbundenheit und Freude.
Ist Gedankenfreiheit, Übung und das Ausbalancieren der Übergänge zwischen hier und da.
Heute bin ich vollkommen ICH SELBST
Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas...
Meine ist die Arbeit mit Ihnen und mit dem "Wohlfühlort" , dem "Glückskind", dem "Erwachenden Frühling".
Ich gehe in 11 Schritten, liebe das DO IN. Ich bin fest überzeugt, dass der Atem das Spiegelbild des Lebens ist und in jedem Muskel ein Gefühl steckt.
Ich stelle ein Ei auf seine Spitze und schwimme gegen den Strom.
Ich begeistere mich für die "Wohlspannung", lasse die "Flügel des Kranichs" schwingen und setze mich auf die Mondschaukel ...
Neugierig geworden, was das alles zu bedeuten hat?
Dann sind Sie schon auf dem Weg zu sich selbst und einer neuen Leidenschaft!
Barfuss - Inspiration
Barfuss steht symbolisch für eine intensive Wahrnehmung, Befreiung von Einengendem und für die Leichtigkeit im Leben.
Barfuss fühle ich ganz bewusst worauf und wie ich stehe. Ich bewege mich achtsamer und merke was mich wirklich berührt und was mir gut tut.
Es entsteht eine Präsenz im Alltag, die mich wacher werden lässt für die inneren und äußeren Einflüsse, ihre Wirkung auf mich und meine Möglichkeiten und Fähigkeiten unsere Gesellschaft zu gestalten.
Kurse und Einzelsitzungen
In meinen Entspannungskursen möchte ich mit Ihnen gemeinsam einen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden.
Mit vielfältigen klassischen und zeitgemäßen Entspannungstechniken lernen Sie Spannungszustände zu lösen und Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und Ihre Resilienz sowie Ihre sozialen Beziehungen zu stärken.
In den Einzelsitzungen begleite ich Sie mit unterstützenden Gesprächen und Übungen bei körperlichen, seelischen und geistigen Themen des Lebens.
Ganzheitlich
Das heißt, der Mensch wird immer gesehen als Einheit von Körper, Geist und Seele sowie als Teil eines größeren gesellschaftlichen und universellen Zusammenhanges.
Soziale Umstände können Stress auslösen und krank machen. Ich sehe Sie als ein handelndes Individuum, das sich immer in gesellschaftlichen Beziehungen und Zwängen bewegt d.h. die Menschen sind nicht losgelöst von der Welt und von den Umständen in denen sie leben.
Aus verschiedenen Gründen kann es zu einem Ungleichgewicht in Ihrem Inneren kommen.
Ganzheitlich leben heißt für mich auch offen sein für alles was mir begegnet, das Leben zu genießen und die Erde und ihre Lebewesen zu bewahren.
In meinen Kursen möchte ich einen Rahmen schaffen, in dem Menschen entspannt vom Alltagslärm einen Weg zur eigenen Balance finden und lernen soziale Beziehungen zu gestalten.
Die Einzelsitzungen und Gespräche dienen dazu, einen guten Zugang zu sich selbst und den eigenen Möglichkeiten und Lösungswegen zu finden.