Zur Zeit finden finden keine Kurse statt.
Das Kursprogramm startet wieder im Herbst/Winter 2020/21.
Einzelsitzungen sowie Telefonberatungen sind nach Absprache möglich.

Vorschau balance-und-barfuss Kurse 2020/2021:

Entspannung durch Anspannung 

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine wunderbare, leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die völlig zu Unrecht ein wenig aus der Mode gekommen ist. 
Die PME zeigt Dir ganz konkret wie Du in Aktion kommst und Deine Ziele verwirklichen kannst.
Zusätzlich gibt es viele Übungen und Tipps zur aktiven Entspannung.


Wenn Du interessiert bist wende Dich über Kontakt an mich.

Kraft der Gedanken

10-Wochen - 90Minuten-Trainingsprogramm mit klassischem Autogenem Training der Grundstufe und positiven Affirmationen(Mittelstufe).
Umrandet wird das Programm mit überraschenden und liebevollen Tipps zur Entspannung und kleinen Geschichten.

Wenn Du interessiert bist wende Dich über Kontakt an mich .

Körper, Geist und Seele ganzheitlich entspannen

Probier was Neues.
Komm in meinen "Schnupperkurs" und lerne zahlreiche Wege und unterschiedliche Methoden der Entspannung kennen.
Stärke damit Deine seelische und körperliche Widerstandskraft.


Wenn Du interessiert bist wende Dich über Kontakt an mich .

Mittwoch

Morgen

Meditation

Jeden Mittwoch um 10 Uhr  verschiedenste Formen der inneren Einkehr genießen und in der Wochenmitte Inspiration finden.
45 Minuten


einzeln buchbar

Preis: 10,-Euro Barzahlung

Wenn Du interessiert bist wende Dich über Kontakt an mich .

Einzelsitzungen

Psychologische Beratung/ Begleitung
und Lösungsorientiertes Coaching
bei belastenden Gedanken, in schwierigen Lebenssituationen

Klassische übende Entspannungsverfahren
zur Stressbewältigung, Burn-Out Prophylaxe und Gesunderhaltung von Körper,Geist und Seele.

Erstgespräch kostenfrei

Einzelsitzung:
Dauer: 60 - 90 min
Preis: 60 - 90 ,-Euro
bzw. nach Vereinbarung

Wenn Du interessiert bist wende Dich über Kontakt an mich .

 WORKSHOP

" Auf den Flügeln der Phantasie "

Kreativität und der achtsame Blick nach Innen als Entspannungsmethode:
Stressabbau
Kraft sammeln
Positive Gedanken
 
Wochenend-Workshop: Phantasiereisen erleben und selber schreiben lernen


AB JANUAR 2020:

Eltern und Kind Gruppe
Kurzentspannung
und
Phantasiereisen


findet statt in und ist nur für Kinder und Eltern der
Städtischen Tageseinrichtung für Kinder
Carl-Schurz Straße
BITTE AUSHANG UND LISTE BEACHTEN!

Dienstags 9 -9:30 h
bzw.
13:30 -14:00 h

 

Außerdem biete ich an:
-Freundinnen Kurse
-Progressive   Muskelentspannung für   Senior*innen          
-Autogenes Training für      werdende Eltern
-Workshops (modifizierte Kurse für Vereine, Firmen, Unternehmen etc.)

-Vorträge
(aktuell: Resilienz und Entspannung)

nach Vereinbarung 

Wenn Du interessiert bist wende Dich über Kontakt an mich .

Bitte schau Dir unbedingt die wichtigen Hinweise an

INFORMATIONEN und wichtige Hinweise

Wo die Kurse/Sitzungen in Wuppertal stattfinden erkundige Dich bitte bei Interesse bzw. der Anmeldung.

Coaching auch als  "Wander-Coaching" im Aboretum Burgholz.


Die Kurse finden statt wenn sich mindestens 4 Teilnehmer*innen zusammengefunden haben.
Die Anmeldung ist verbindlich für alle Kursstunden.
Kann einmal eine Stunde von meiner Seite aus nicht stattfinden, biete ich Dir einen Ersatztermin an oder Du bekommst das Honorar für diese Stunde zurück.
Das Honorar zahlst Du in bar für den ganzen Kurs nach der ersten Stunde oder Du erhältst eine Rechnung zur ersten Stunde über den gesamten Kursbeitrag bzw. über die Anzahl der verhandelten Beratungssitzungen.

Meine Kurse / das Einzeltraining, meine psychologische Beratung oder das Coaching sind kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Diagnosen, Behandlungen oder Therapien.

Ich stelle keine Diagnosen, führe keinen heilenden, therapeutischen oder gar medikamentösen Behandlungen durch.
Du läßt Dich bei mir nicht „behandeln“; ich gebe keine Heilversprechen.

Wir finden in meinen Kursen gemeinsam durch Lernen und Trainieren einen Weg in die Entspannung. Alle Übungen sind gut umsetzbar und alltagstauglich.
In der psychologischen Beratung biete ich Dir eine empathische und vertrauensvolle Begleitung in der wir Klarheit in Lebens und Sinnkrisen finden.
Ich arbeite ganzheitlich.
Meine Angebote nimmst Du alle als Selbstzahler*in in Anspruch.
Das heißt: es geht immer um Dich!
Um Deine Motivation, Deine Ziele und Dein Tempo.

Alle Inhalte der Einzelgespräche unterliegen der Schweigepflicht.
Ich bin offen und freue mich auf jeden Menschen der den Weg zu mir findet.
Du kannst aber nicht zu mir kommen wenn Du akute körperliche oder seelische Erkrankungen hast.
Deshalb behalte ich mir auch vor eine Sitzung abzulehnen oder abzubrechen, Dir von einem Kurs abzuraten oder Dich als Teilnehmer*in abzulehnen.